2023-04

ときみほ 若い頃は全然太らなかったのに気がついたら10㎏も増えていたんだよ～！という話、 良く耳にしますよね！今回は何故そのようなことが起こるのか解説していきたいと思います。 20～30代をピークに筋肉量は落ちていく！ 筋肉は20～30代(...

ときみほ みなさんこんにちは！ときみほです。 体組成計で計測した時に出る「脚点」を皆さんご存じでしょうか？ 脚点を上げることは太りにくい体質になる為の重要なポイントです！ 今日はこの脚点について書いていきたいと思います。 ダイエットに大切な...